第一卷 痛苦 -- 第十六章魔鬼训练（上）
刚初窥门径的新人，会在师父的谆谆教诲下，打牢根基，引天地之气入体，以门派功法为基垫，有规律地吐纳，是以天地灵气粹练身体。当经脉内有粘稠的细线般的气丝——内劲，俗话称之为内力，大抵可划分十层，这就是江湖人士的闯荡的强大凭借，突破十层顶峰，那才算真正入了修仙门坎。
黄氏兄弟丈二着和尚，摸不着头脑，一腹疑问，可成枫根本不给提问的机会，其实他们害怕交谈，在二人心底早已烙印上喜怒无常的疯子标牌了。
“不会”，如傀儡一般任劳任怨机械地干脆地答道。
“那带来什么疗伤圣药没有”？
回答的是使劲摇头得跟个拨浪鼓似的。
“装傻是不，限两个时辰内，把药弄来，否则”，成枫阴着小巧的嘴冷冷笑道。
“两个时辰不够”，黄一小声嘀咕着。
“你奶奶的，还敢讨价还价，限一个时辰，快滚”，成枫还不待他说下一句，鞭腿飞了过去。
惦着小脚，指着黄二戏谑道：“他回来之前，这些事得搞定，不然你变鬼到寺内吼去”。
成枫深皱着眉头，仔细思索接下来锻炼的具体计划，依照万源经书第一卷修练之法，体篇与神篇可以同时修练，但法篇必须等体篇修到第二层后才能着手。
体篇：强体，转体，武技，必连，融合，再转。
神篇：养魂，魂技，魂兵，，融合，混沌。
法篇：强经，遮瞬，法攻，法控，融合，混合。
三篇相辅相成，而以成枫上古神体体质，必须先行修练体篇至第二层转体，拥有堪比真灵强者肉身强度才能修习法篇，所以当下最要紧的任务便是努力修行肉体。
只有高强度锻炼，挖掘体内潜在潜能，突破生命一道又一道极限关卡，辅以灵丹妙药运转体篇巩固境界，循循渐进，虽然速度不快，但深知万丈高楼凭地起，基础不牢将来修行步履维艰，困难重重。
“十年光阴应该够了”，成枫喃喃自语着。
黄二动作麻利，成枫面前已摆了十几个大小不一的沙袋，俯身掂量了一下，重的十几斤，轻的也有五斤之数。重新分配，并在左右脚踝上绑上两个二斤沙袋，后背缠着五斤，两手各提两斤。绑紧后，上下跳跃几下，感觉颇为沉重，满意地拍着手掌。
“喝”。
成枫如离弦的箭围绕练功场狂奔起来，三步一呼，二步一吸，尽量做到规律。跑了半个时辰，速度降下了好几倍，但成枫依然坚持着小跑，浑身湿透，豆大的汗珠争先恐后地从额头冒出，汇成一股股涓细小溪顺着粉红的脸颊奔腾而下。
脑袋昏沉，身体疲惫不堪，打小身子骨衰弱，要不是上次慧谱给他强化一次身体，估计早仰倒在地。尽管眼皮跳得厉害，气脉紊乱，可成枫知道第一个生理极限来临了，咬着银牙，小头望着一碧如洗的苍穹，一腔热血涌上心头，那里有双亲在欣慰着，微风拂过，似被母亲深情奖吻，一股强大力量从四肢百骸涌入心房，神情一凛，一甩头。
“哇哈哈，弱小的关卡，降临更大更强的极限，我一并接着”。成枫豪情澎湃，什么艰难险阻，全部踩在脚下。
黄二傻呆着眼，张口结舌，久久不能语，世间竟然还有这种残酷的修练之法，瞧那疯如狗状，还怡然自乐，真是怪胎妖孽，太不服合逻辑。
成枫从小信服李小龙这样的民族英雄，什么搏击、跆拳道、柔道在其面前不堪一击。体重不过一百二十斤，但实打实的肌肉，一具肉身力量几乎达至极致，那是因为不分寒暑秋冬，李小龙一直锻炼不息，这需要多大的恒心。
另外一点佩服的地方在于，李小龙摒弃门户之见，汲取百家所长，再结合国内古代阴阳哲学，创造出震惊世界的新拳种——截拳道。
“以已之长，攻彼之短，用最小的力量，给敌人致命的攻击，在截人拳时，同时攻击要害”，这是成枫理解截拳道的精义。
任何花俏无实质效果，又何必追逐，快捷有效击倒对手才是王道。但这一切都基于稳固的基础，李小龙有咏春做底子，自己只能百倍努力锻炼，以身作器，当感觉不到疲惫痛苦，而是一种乐趣，一种向往便成功一半。
想到此处，眼神尽是渴望，狠劲油然而生，似老牛梨田不知劳累，一圈复一圈地跑着。期间每当遇到呼吸困难，全身乏力时，仰望青天，体内衍生出无穷的力量支撑着。
黑夜来临，月升星稀，成枫拼着顽强的意志力，有史以来奔跑最久的一次，长达四个时辰，拖着酸痛的躯体爬到篝火旁，有气无力地翻着眼皮，盘起双腿，吐出若有若无的一句话。
“去烤一只兔子，多放点盐”。
黄二瞠目结舌地疑视着成枫，杀生，烧烤，犯戒，逐出门庭，一连串后果在脑海放映不断。可偏偏狠主没丝毫商量余地，真想一掌拍飞，今天打击太大。
“你留下，给他护法，我去”，黄一平静地说道。
“师兄，那可是犯戒，回去如何交代”？
黄一直接闪身掠向北山，几个纵跃失去了踪影，黄二瞪着大眼，寸步不离地注意着四周。
成枫闭上双目，暗自运转体篇第一层强体经法，起初并无起色，个把时辰后，四周天地灵气一阵波动，急速窜进成枫体内。
“太诡异了”，黄一刚捕猎回来不久，见到灵气流动景状大惊道。
“”，黄二自出生以来，第一次粗口失言。
这也难怪二人会如此大惊失色，常人吸收天地灵气，大致丹田，或者从鼻、口而入，但成枫身周浮现三百六十五个小型旋涡，而灵气正以肉眼可见的速度一束束地涌入三百多个旋涡内。
当灵气破皮而入时，成枫情不自禁地‘嘤呢’一声，脸上的劳累之色逐渐消失殆尽，取而代之的是饱满、朝气蓬勃。
酷似沐浴在温和春天媚阳下，每个细胞都活了一般，大肆吞没灵丝，所谓来者不拒，成枫无比的舒爽，禁不住呻吟。细胞恰似一片广袤无垠干旱的草原，迎逢救苦救难甘霖那般惊喜若狂，新生，快速成长，饱合，老化，激变，再新生，周而复始地淘汰筛选强化。
半个时辰悄然过去，成枫渐渐从入定中醒来，双眼睁开之时，一道凝似实质精光激射而出，吓得黄氏兄弟一哆嗦，一屁股坐倒在地。
